Podcast upしました:)

2020年05月21日 23:30
カテゴリ:日記Podcast日本

5月21日の木曜日:)

今日も、湿度の方達が頑張る1日になりました^^;気温的には、それほど上がらずでしたが^^;

今日のPodcastは、腕立てふせのすすめなのでした^^;身体の機能を少しでも、使い倒す為に、少しだけ身体に呼びかける事かなと思うのですが、家ですぐに出来るかなと思うので、気が向いたら、やってみてください^^;アラキも腕立てふせ、2017年の夏から不定期になっていたのですが、完全復活しています:)やはり、身体の調子はいいです:)
気合・気愛で555!!!:)

■Podcast 887 upしました:)
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気合・気愛で555!!!
アラキ:)

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